ヘルニアに朗報



無題.GIF自宅で出来る今野式ヘルニア改善エクササイズ

人間は動くことにより自然治癒力が向上します。ですから、まずは少しでも動けるように手当てすることが大切です。そして少しずつ動けるようになったらチャレンジすることです。 痛みは脳で感じます。脳に働きかけることで、痛みに負けずにエクササイズを続けられます。安静にせずに動くことが何より大切なのです。 この「椎間板ヘルニア改善エクササイズで治すんだ」という気持ちが一番大切です。エクササイズを継続して、元気にはつらつと社会復帰できるように頑張って下さい。
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